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月別アーカイブ: 2015年12月

12月18日 定例ノルディック

12月10日(木)はノルディックをスタートさせて初めての雨でした☂ 雨天中止・・・。と思っていましたが足元が悪い中、参加者の皆さんが集まってくださったので「ポールを使ったストレッチ」を中心に全身をほぐしリフレッシュ♬自宅 …

いきいき元気体操に参加して★

12月16日(水)9時30分、松谷先生の「怒ってませんから!」という楽しい(?)掛声に元気をもらいながら、足指体操が始まり、足を伸ばしたり反らしたり、上半身をぐっと伸ばしたり、いつもは使わない筋肉運動が満載。あっという間 …

11月26日 定例ノルディック☆

今回のノルディックは府中町南部~中央コースを二手に分かれて歩いてきたので、それぞれ紹介したいと思います(^^)この日の天気は曇り・・のち晴れ!!ですが気温がグッと下がって皆さん長袖からさらに1枚上着を羽織っての参加でした …

【ごさそう秋季グラウンドゴルフ大会】開催❢❢

少し曇っているけれど、体を動かすと暖かくなる丁度良い気候の中、 平成27年11月20日(金)に 揚倉山健康運動公園 上段多目的広場にて 第18回揚倉山グラウンドゴルフ大会を開催❢ 1班5~6人で16班が2コースを2回ずつ …

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