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ノルディックウォーキング

10月17日 水曜定例ノルディック

【距離 2.8km 時間 1時間30分 勾配有】 本日は秋晴れの、歩くのに気持ち良いお天気でした。 今回は府中南公民館から桃山1丁目~青崎中の辺りを歩くコースでした。 府中南公民館を出発してしばらく歩くと 空には竜巻のよ …

9月27日 定例ノルディック

【距離 3.8km 時間 1時間30分 勾配有】 今回は、城ケ丘方面に秋の実りを見に行きました。初参加の方もいらっしゃいましたが、皆さん和気あいあいと軽快に歩かれていました。城ケ丘は勾配のある地区になるので、初めて歩かれ …

9月19日 水曜定例ノルディック

【距離 3.6㎞ 1時間 勾配あり】 7月は、雨のためポールを持って外を歩く事ができませんでしたが、室内で椅子に座ってのストレッチを行い、参加者にとても喜んでもらえました。その時以来2カ月ぶりのノルディックです。 久しぶ …

9月13日 定例ノルディック

【距離 4.5km 時間 1時間30分 勾配無し】 今日は1ヶ月ぶりの木曜定例ノルディック、久しぶりにみる皆さんの元気な様子が嬉しかったです。 18名全員が長距離コースで、目指すは温品のドラッグストアです。 道なりの家に …

6月28日 定例ノルディック

  【4.6km 1時間30分 勾配あり】 6月最後の定例ノルディックはくすのきプラザから府中永田に向かい柳ヶ丘公園を目指して歩きました👣 くすのきから浜田のスパーク前までは、なだらかな道ですが …

7月13日 府中南公民館で公開講座を行いました

府中南公民館『こごもり寿大学』で ノルディックウォーキングの公開講座を行いました👣 30名以上の参加者でした(#^.^#)     まずは、ポールを使ってストレッチ。 椅子に座りながら …

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