距離4.0㎞ 約1時間45分  勾配有

新年度がスタートして桜の季節もあっという間に過ぎてしまいましたね。暖かく気持ちの良い季節の中、今年度1回目の定例ノルディックは20名の参加者と共に矢賀方面に行ってきました!

まずは、くすのきプラザからイオンモール広島府中の前を通過し岩鼻峠の坂道を登りながら府中町の景色を一望✨東山第一公園で休憩を取り、ここから長距離と短距離に分かれて再スタートです!

長距離は更に上り坂を登った後、急斜面を下るというアップダウンの激しいチャレンジコースでしたが、皆さん上手にポールを使いこなしていたことや、周りで声を掛け合って様子を見ながら慌てることなく下りきることが出来ました🌟そのまま矢賀第一公園まで歩き休息をとってから、くすのきプラザへ戻りました!!

短距離は来た道を一度戻り矢賀第一公園を経由した平坦コースですが、こちらのグループは少人数だったので散策しながら抜け道を見つけたり、どこに繋がるのか考えたりと、にぎやかな雰囲気でくすのきプラザへ戻りました。

到着の時間差はさほどなく、両コースそれぞれの楽しみ方でノルディッウォーキング完走!

今回参加者の中に、お花見で県外へ出かけられた際、長時間の移動や、桜の名所を歩きまわっても疲れ知らずで、風邪も引かないくらい体力維持が出来ている話を聞きました!!毎回ノルディックウォーキングに参加をして体力維持、筋力アップの効果が得られているんだと実感して楽しそうに話をしてくださる姿にスタッフも嬉しく思います♡

まだ4月ですが日差しがすっかり夏らしく皆さん汗をかいた分、水分補給をこまめに取っていました♬これからがスポーツのシーズンになりますね!!水分補給、体温調整をしっかりしてノルディックウォーキングに是非チャレンジしてみてください(^^)♡

スタッフ一同お待ちしています!!

イオンモール広島府中前

綺麗な花を見つけました

岩鼻峠前

登り坂もポールでスムーズに