【4.2㎞ 1.5時間 勾配・階段あり】
この日は前日の雨が嘘のような晴天に恵まれました☀
今回のコースは府中北小学校をぐるりと回るコースでした。
北小学校の南側を緩やかな上り坂を上っていき、東側の120段くらいの
階段を上ります。
その後、清水ヶ丘という府中町の中でも歴史のある団地へ出て、
そこからかなり急な下り坂を下ります。
このコース、はたして歩けるだろうか?と悩みましたが、
最近の参加者さんは、6㎞の長距離でも元気に歩かれているので、
大丈夫と信じて、このコースに決定しました✊
※坂を上がらない迂回コースも設定してあり、坂・階段が難しいと判断された
方はそちらの迂回コースを歩かれました👣

北小学校HPより

まず北小学校を目指して歩きました。意外なことに、
北小学校を 見たことがない・知らなかったという
参加者さんも多く、北小学校を紹介することが出来たのも
良かったなぁと思いました。

 

いざ、東側の階段を目の前にするとみなさんから小さな悲鳴が…😅
でも、「自分のペースで、休憩しながらでもよいので
ゆっくり上がってください」とお伝えし、それぞれが
自分のペースで上がってくださったので、無事にみなさん
上りきることができました!ノルディックポールも大活躍!

上りきったところに清水ヶ丘の集会所があったので、みなさんそこで一休みして
水分や飴などを補給しました。
少しお疲れのようでしたが、きつい階段を上れたことで
お顔が誇らしげで笑顔でした(*^-^*)
後からお聞きしたのですが、「この階段、一人なら絶対上ろうとは思わないけど、
みんなとだったから上ることが出来た。自信がついた」
と言ってくださった方がいらっしゃったようで、このコースにして
よかったなぁと嬉しくなりました。

ここからの下りは急なので、ここでもポールの出番です。
下りは前の方へポールを突くようにし、歩幅は小さめで歩くようにお伝えし、
膝への負担を少なくする歩き方で下りました。
無事に下り坂を終えると、迂回コースを歩かれた方たちと合流し、
くすのきプラザを目指して、もうひと踏ん張り💨💨💨
くすのきプラザに無事に着いた時はほっとしました。

これから暑くなることもあり、このような負荷が高めのコースは
今回がギリギリだろう・・・という事で、今回歩かせていただきました。
くじけず一緒に歩いてくださったみなさん、ありがとうございましたm(__)m

次回は6月8日(木)です。
暑くなってきてますので、飲み物や、帽子を必ず持って、
ご参加お待ちしておりますm(__)m