12月16日(水)9時30分、松谷先生の「怒ってませんから!」という楽しい(?)掛声に元気をもらいながら、足指体操が始まり、足を伸ばしたり反らしたり、上半身をぐっと伸ばしたり、いつもは使わない筋肉運動が満載。あっという間に1時間が過ぎました。終わった頃には、体中の血の巡りが良くなって爽快な気分になり、治療中の腰痛が悪化するのでは、という不安も何処かへ行ってしまいました。参加した方たちの何人かは次回も参加したいと言われ、ごさそうスクールスケジュール表を持ち帰られました。先生の言われたように「骨皮全ては繋がっている!」ということを実感した日でした。家ではすぐに自己流になってしまうので、是非また参加したいです。

健康体操1

健康体操1

健康体操2

健康体操2

健康体操3

健康体操3