いつでも、どこでも、だれでもスポーツと健康づくりをサポートします
最新の記事

ノルディックウォーキング

7月13日 府中南公民館で公開講座を行いました

府中南公民館『こごもり寿大学』で ノルディックウォーキングの公開講座を行いました👣 30名以上の参加者でした(#^.^#)     まずは、ポールを使ってストレッチ。 椅子に座りながら …

7月18日 水曜定例ノルディック

【1.5㎞ 40分 勾配無し】 今回は、既に暑さが厳しくなっている為、室内でのストレッチだけにしようかと考えていましたが、参加者の方から短い距離でも歩こう。という声が上がり、予定していたコースの1/4の距離を歩きました。 …

6月14日 定例ノルディック

【短距離 3.5㎞ 1時間10分 急勾配あり】 【長距離 4.2㎞ 1時間10分 勾配少し】 今回は梅雨の時期とは思えないくらいの良い天気に恵まれました☀ 気温も予想していたほど高くならず、涼しい風が吹くと …

5月24日 定例ノルディック

【3.5㎞ 1時間30分 勾配あり】 今回は、本格的に暑くなる前にいつもより少し足を伸ばして、みくまり峡までチャレンジしてみました! 最初は平坦な道のりでしたが、徐々に緩やかな坂道が続き、後方を歩いていた私は前方を歩いて …

5月16日水曜日 定例ノルディック

【3.5㎞ 1時間20分 勾配あり】 今回の参加者はスタッフ合わせて12名。南公民館を出発し、桃山から青崎中に向かって坂道を登り、途中から向洋駅方面へと坂を下って行く、山登りのようなコースでした。 風薫る季節で、緑も花も …

5月10日 定例ノルディック

【4.2㎞ 1時間15分 勾配あり・短距離コースあり】 朝晩は涼しい日が続いていますが、日中は日差しが強く感じるようになってきました☀ しっかり歩けるのも、気候のいい今だけかも。ということで、今回も勾配きつ …

1 2 3 12 »
PAGETOP
Copyright © ごさそうスポーツクラブ All Rights Reserved.