【距離 3.8km 時間 1時間30分 勾配有】

今回は、城ケ丘方面に秋の実りを見に行きました。初参加の方もいらっしゃいましたが、皆さん和気あいあいと軽快に歩かれていました。城ケ丘は勾配のある地区になるので、初めて歩かれる方はペース配分が難しかったかもしれませんね。

さあ、上りますよ

青空がきれい!

坂道の途中にある田んぼには黄色に色づいた稲穂が収穫を待っており、府中町内では珍しい秋の風景を見ながらしばしの休息をとりました。

黄金の稲穂1

黄金の稲穂2

木陰で休憩

 

 

まだまだ歩けば汗もかくほど日差しも暑く、勾配のある道を上ったり下りたりの今日のコースは、運動したなーと実感できたのではないでしょうか?夏休みがあり、久々の皆さんとのノルディックでしたが、ポールがあって良かった^_^;と痛感しました💦
暑さが厳しい夏が過ぎ、やっと屋外の運動も積極的に行える気候になってきましたが、油断は禁物です!運動前後と運動中の水分補給を忘れず、服装も体温を調節しやすいものを着るようにしてくださいね。

さあ、短い秋を探して外歩きを楽しみましょう。

秋の訪れ 彼岸花

 

 

次回は、10月11日木曜日10:00~です。お待ちしています<(_ _)>